こんにちは！
ボイストレーナーのなかむら詩子です。

今回のブログは、
過去5〜6年間に記録した私の音声の
周波数分布（スペクトラム）を分析し、
数ヵ月後、1年後、数年後といった時間経過の中で、
声がどのように変化していくのか？検証します。

どうぞ最後までお読みいただければと思います。

目 次

• はじめに～この検証をやろうと思ったきっかけ
• どのように検証するか
• アンザッツ２番
• アンザッツ５番
• 声が変わるとは？
• まとめ

01｜はじめに～この検証をやろうと思ったきっかけ

型稽古、基礎トレーニングに価値を見出せないと、
何となくダラダラ続けてしまったり、
結果に焦ったりしてしまい、
成長の波にうまく乗れないまま
途中で失敗してしまうことがあります。

ボイストレーニングは、
変容後の声は想像がつきません。

ですから、
これからフースラーメソードを始めたい方や
今まさに実践中で伸び悩んでいる方が、
この検証を通して

「こんなふうに変わっていくんだ！」
「このやり方で大丈夫なんだ！」

と、安心して稽古に
励んでいただけたらと思っております。

人間の声は、十人十色です。

正解を求めて彷徨うのではなく、
小さな変化を大きく楽しみながら
『方向性』に近づくように
ぜひご自身のペースで
トレーニングしてみてください。

02｜どのように検証するか

過去5〜6年間に記録した
私の音声の中から
いくつかのサンプルを取り上げ、
時間経過の中で、
声がどのように変化していくのかを
観察していきたいと思います。

比較する音声について

フースラーメソードの
アンザッツ2番と5番でご紹介します。

比較のため、

• 同じ部屋、同じ場所、同じマイクで録音
• 同じ音高、同じやり方で発声している
• どれもZoomに録音したもの

以上の条件が揃った音声を
ピックアップして、時系列に並べて聞きます。

周波数分布の分析について

音声は、iZotope RXというソフトに読み込み、
最初と最後でどのくらい声が変わったのか？
周波数分布の分析から判断します。

iZotope RXは、音声のノイズ除去や音質改善に特化した
業界標準のオーディオリペアソフトです。

周波数分布の見方について

周波数分布の見方をご説明します。

まずは、周波数が始めから
カットされている箇所がございます。

次のスペクトラムは、
アンザッツ2番の音声を読み込んだものです。
同じ音高を「ハッハッハッ！」と発声しています。

Zoomの仕様なのか、
オリジナル音声にはしておりますが、
15Kヘルツ以上はカットされています。

左上「始めて1ヵ月」という文字の
すぐ下にある黄緑色の矢印の黒い空間です。
15Kヘルツ以上がない状態です↓

次に、基音の下で
陽炎のようにユラユラしているもの。

これは冷蔵庫やパソコンなど、電化製品のノイズです↓

それから、基音・倍音についてです。

一番下のオレンジの横線が「基音」で、
基音より上の無数の横線が「倍音」です↓

それでは、
私の下手な声で大変恐縮ですが、
次の項目で音声を流して、
周波数分布を一緒に見てみましょう。

今回は、一部の声をご視聴いただきますが、
もし、ほかのタイプの声も聞いてみたいという方は、
大変恐縮ですが、レッスンのときに
お申し出いただけましたら、対応させていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

03｜アンザッツ2番

↑音声は、

• 初めて2番に挑戦してから1か月後
• 3か月後
• 半年後
• 一年後
• 3年後

という順番で並んでいます。
最初はとっても苦しそうですね(笑)

次にこの音声を、スペクトラムで分析し、
声の成分がどのように変わったのか？
検証したいと思います。

始めて1ヵ月と、3年後の比較を見てみましょう。

どうでしょう。

3年後の声は、始めた頃に比べて、
音色の密度が増し、
オレンジの線が太くハッキリ濃く出ています。

6K～12Kヘルツ辺りも
クッキリ綺麗になりました↓↓↓

あとこちら↓↓↓
始めたばかりの頃は、
線が全体的に歪み、ガタガタしています。

恐らく、喉頭を下前方向に
しっかり繋ぎ止めることができず
喉頭がグラグラしたり、
声帯をしっかり閉鎖できず、
音色も弱く不安定になっているのだと思われます。

それぞれの期間の推移を見てみると、
こんな感じです↓↓↓

一見、全部綺麗に見えますが・・・

やはり一番右、
始めてから3年後の声が
ピッチも安定していて、
一番綺麗ではありませんか？

私はクラシックが長くて、
地声をほとんど出していなかったので、
アンザッツ2番は、
とっても苦労してフォームを覚えていった
思い出のアンザッツです。

こんなふうに声を可視化するって、
面白いですよね✨

04｜アンザッツ5番

↑音声は、

• 初めて5番に挑戦してから1か月後
• 6か月後
• 7か月後
• 3年半後

という順番で並んでいます。

次にこの音声を、スペクトラムで分析し、
声の成分がどのように変わったのか？
検証したいと思います。

始めて1ヵ月と、3年半後の比較を見てみましょう。

始めた頃に比べて、
3年半後の声はかなり違いますね。

特に基音が、
かなりハッキリ濃く出るようになりました。

そのため、倍音もしっかり
明らかに線の量が増えています。

それぞれの期間の推移を見てみると、
こんな感じです↓↓↓

明らかに違いますね。
迫力ありますね(笑)

アンザッツ5番は、
最初は似て非なる音ばっかり出てしまい、
何度も迷子になりました。

途中から聞いていただいた音源より、
もっと高い音域までしっかり出していくよう
稽古を変えましたら、
かなりよくなっていきました。

それと、日本の民謡や
中国の周旋（しゅうせん）なんかを真似して、
方向性を掴んでいきました。

05｜声が変わるとは？

時間経過と、
スペクトラム分析をご覧になって、
いかがでしたでしょうか？

私は、声が「よくなる」「変わる」とは、
品質のいい楽器になるのと
似ていると思っています。

スタインウェイのピアノに
似ているなあと思いました。

良い楽器は、その人の
いいも悪いも全部映し出します。
『そのまんま』って感じです。

昔、ピアノを習っていた時に
発表会で初めてスタインウェイを弾いたんです。
全然、違いましたね。

自分が今まで気づかなかった自分の音まで、
グワーッと運んできてくれる。
自分が持つ本来の「よい」音の成分が、
グワッと底上げされる感じです。

で、粗も目立ちました。
だけどそれは、悪い音ではなくて、
「伸びしろ」なんですね。
もしくは磨き残しって感じでした。

ボイストレーニングも同じです。
声がよくなればなるほど、
自分の粗に気づけるようになります。

ボイストレーニングって、
終わりのない世界なんです。

だから、楽しいですね。

↓レッスンの様子です

06｜まとめ

フースラーメソードは自然法則です。

思い込みや精神論で歌ったり、
発声したりするのではなく、
発声器官の自然の法則に従って、
人間が本来持つ発声力を解放していきます。

太陽が東から昇って西に沈んだり、
鳥が空を飛んだり、魚が海を泳いだり、
そういうのと一緒です。

丁寧に、誠実に「声」と向き合えば、
必ず自分が持つ本来の声と出逢えます。
次元の違う感動ですよ。

自分の伸びしろをありのまま認めて、
心地よくステージアップできると、
自分に対する健全な自信がつきます。
すると、確固たる「軸」が生まれます。

そういうものが、いずれ
あなたの声人生を力強く支えます。

まずは、背伸びをせず、
ありのままの自分の声を楽しむ。
そして、遊ぶ。

日々日々、変な声を出してみたり、
モノマネしたりと、声と一緒に遊んで、
楽しさや遊びの中に
自分なりの「真実」を見つけてみてください。

私は、フースラーメソードのボイトレが大好きです。
一人でも多くの方と
感動を分かち合えたら嬉しいです。

このブログの検証は、
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一緒に成長していきましょう。
レッスンのお申込み、お待ちしております！

最後までお読みくださり誠にありがとうございました。