声と健康
"声"のために私がしていることをご紹介します。暮らしの一部に取り入れて、楽しみに続けられる、からだのケア、心のケア、感情や精神のバランスなどについて、お話します。
咳・喘息にお勧め!アップルブランデー蒸気吸入
2025年5月3日
呼吸器官自体が弱ってしまうと、音声をつくり出すための空気エネルギーを喉に送れません。声を出すこと自体が難しくなります。 みなさんも、風邪やアレルギーで咳が出て、声を出すことが困難になった経験はありませんか? 咳や喘息で、 […]
デトックスといえばこれ!ひまし油湿布
2025年3月1日
ひまし油湿布をご存知ですか?ひまし油とは、トウゴマ(唐胡麻)の種子から採れる油のことです。粘度の高い油で、紀元前の頃からデトックスに使われてきました。その効果は「キリストの御手」と呼ばれるほどに。 このひまし油をフランネ […]
カモミールで作るうがい薬
2025年1月17日
今回ご紹介するのは、声を使う人には必需品!うがい薬です。それも、カモミールを使ったうがい薬です。 カモミールには、抗炎症作用、抗酸化作用、静菌作用、緩和作用などの効能があります。これらの効能はα-ビサボロールという成分( […]



